스위치온 다이어트, 분명 따라 했는데 왜 나는 안 빠졌을까? 실패했던 분들이 가장 많이 놓치는 핵심 포인트들을 정리했습니다.빠르게 성공 후기가 궁금하다면 아래 버튼에서 확인하세요. 👉 스위치온 다이어트 성공 후기 스위치온 다이어트 실패하는 이유 4주만 하면 체지방이 줄고 체질이 바뀐다고 해서 시작했지만, 의외로 실패하는 분들도 많습니다.왜일까요? 정말 방법이 잘못된 걸까요?스위치온 다이어트는 단순한 식단 조절이 아니라 몸의 대사 시스템을 전환하는 프로그램입니다.그만큼 작은 실수 하나가 감량을 막는 원인이 되기도 하죠. 가장 많은 실패 원인 5가지 1. 단식을 정확히 지키지 않음가장 흔한 실수입니다. 14시간 단식, 24시간 단식은 ‘절대 공복’이어야 효과가 나옵니다.단식 중 커피믹스, 견과류, ..

단순 체중이 아닌 체지방이 줄어든다고? 스위치온 다이어트가 진짜 체지방 감량에 효과가 있는지, 원리부터 후기까지 정리해 봤습니다.빠르게 성공 후기가 궁금하다면 아래 버튼에서 확인하세요. 👉 스위치온 다이어트 성공 후기 보기 스위치온 다이어트로 체지방이 빠진다? 다이어트를 하다 보면 체중은 줄었는데도 거울 속 라인은 그대로인 경우가 많죠. 그 이유는 단순한 수분 손실이나 근육 손실 때문입니다. 진짜 감량은 '체지방'이 줄어야 시작되는 것입니다.스위치온 다이어트는 단순 체중 감량이 아닌, 체지방 감소에 초점을 맞춘 프로그램입니다. 단식과 식단 구성, 단백질 중심 식사, 무탄수 저녁 등 모든 전략이 ‘지방 연소 시간’을 늘리는 데 설계돼 있어요. 체지방 감량에 효과적인 이유 간헐적 단식: 공복 시간을 ..