스위치온 다이어트, 누구에게나 효과적인 걸까요? 시작 전에 반드시 알아둬야 할 부작용과 주의사항을 정리했습니다.실제로 성공한 사람들의 사례는 아래 버튼에서 확인하세요. 👉 스위치온 다이어트 성공 후기 스위치온 다이어트에도 부작용이 있을까? ‘4주 만에 체지방을 줄이고 체질을 바꾼다’는 스위치온 다이어트. 하지만 모든 다이어트 방식에는 장점과 함께 부작용이나 적응기가 있습니다.스위치온은 단식 + 고단백 + 저탄수 구조로 설계된 프로그램이기 때문에, 몸이 갑작스러운 변화에 반응할 수도 있죠. 대표적인 부작용 사례 5가지 1. 두통, 무기력감 (1~3일 차)카페인, 당류, 탄수를 끊는 초반 3일 동안 가장 많이 나타납니다.일시적 저혈당, 탈수, 전해질 불균형 등이 원인입니다.대처법: 물 충분히 마시기 ..