스위치온 다이어트에서 가장 중요한 건? 바로 단백질 셰이크! 언제, 어떻게, 얼마나 마셔야 할지 궁금하셨다면 이 글 하나로 정리해 드립니다.빠르게 쉐이크 추천 제품이 궁금하다면 아래 버튼에서 확인하세요. 👉 단백질 쉐이크 추천 보러 가기 스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크가 중요한 이유 “살 빼려면 무조건 굶어야 한다?” 이건 옛날 방식이에요. 스위치온 다이어트는 단식 중에도 단백질은 반드시 섭취해야 한다는 원칙을 따릅니다. 왜냐하면 단백질은 근육 손실을 막고 대사 기능을 지켜주는 핵심 영양소이기 때문이죠. 쉐이크는 이를 빠르고 간편하게 보충해 주는 수단입니다. 단백질 쉐이크, 언제 마셔야 할까? 1단계(1~3일): 하루 4회 (아침/점심/간식/저녁)2단계(4~7일): 하루 3회 (아침/간식/저..